毛根の復活と聞いてもパッと来ないという方が大半でしょう。

まずはその辺りの部分について触れていこうと思います。

端的に言えば、発毛と脱毛のサイクルが正常に行われている状態を指します。

これによって、私達は長く太い髪の毛を保ち続けているというわけです。

普段から不規則な生活を送っていると、毛根が上手く働かず、髪の毛が中々生えてこないといったケースが出てきます。

そうならないためにも、毛根を復活させるのは一つの課題になってくるでしょう。

毛根の復活とあるけど、どうして弱くなるのか疑問に感じたりしませんか？毛根が弱くなる原因を把握しないと、復活させるために何を行わないといけないかが分からなくなります。

結果、薄毛や抜け毛といったトラブルに悩まされることになるのです。

ここでは、毛根が弱くなる原因について触れていくので、心当たりのあるものを見つけて頂けたらなと思います。

忙しい生活を毎日送っていると、どうしても大なり小なりのストレスを感じてしまいます。

それは多くの方が心当たりあるのではないでしょうか？もしかしたら、自分が相手に何かしらのストレスを感じさせてしまっているかもしれません。

人によってストレスの原因が異なり、それぞれに応じた対処法が必要になってきます。

ここでは、どういったものがストレスを与えてしまうか、いくつか一例を挙げていくので、参考にして頂けたら幸いです。

家庭や会社等でも人間関係がどうしても付き物です。

その中で合う人もいれば、そうでない人も当然出てきます。

結果、ストレスを溜めがちになったりします。

自分が相手にストレスを与えてしまうといった可能性もあるので、気を付けておきましょう。

他人と上手く接していくというのは生きていく上で必要です。

何かあった際、落としどころを付けられるかも求められます。

学校や会社の中で何かしらの課題が出てきます。

簡単に解決できるものもあれば、時間のかかるものもあったりします。

解決の目途が立たない課題だったりすると、どうしてもストレスを蓄積させ、体調の変化をきたすといった可能性もゼロではありません。

この辺りをどう対処していくかも毛根を復活させるというだけでなく、健康的な生活を送る上で求められます。

つい夜更かしをしてしまったり、一週間のタイムテーブルが変わっていたりといったケースはありませんか？ 不規則な生活リズムを送っていると、ストレスを感じてしまうケースも出てきます。

その中でいかに対応していけるかも毛根を復活させる上でカギになってくるでしょう。

1日のスケジュールを大まかに立てる等、できるところから少しずつ行ってみてはいかがでしょうか？

日々忙しい生活を送っていたり、何かしらの課題を行っていたりすると、十分な睡眠時間を確保できていないという方も多いのではないでしょうか？ 睡眠不足も毛根を弱らせる原因の一つになってきます。

つい仕事等を頑張ってしまう、何か好きなことにのめり込み過ぎてしまうといった方は注意が必要です。

ついウトウトしてしまって何か大きなトラブルを起こしてしまったとなっては目も当てられません。

薄毛や抜け毛対策以前に無理は決して続かないということを頭に入れておくべきだと思います。

洗髪では、自分の気に入っているシャンプーを使っているのではないでしょうか？ですが、ものによっては自分の頭皮にダメージを与えてしまう可能性があります。

結果、薄毛や抜け毛といったトラブルに悩まされるというわけです。

頭皮に合うシャンプーと合わないシャンプーは人によって違ってくるので、色々なシャンプーをチェックしておくと良いかもしれません。

人によっては雑に洗髪を行っているというケースもあり、毛根にさらなるダメージを与えているという可能性も高いです。

シャンプーだけでなく、普段の洗髪の仕方も見直してみてはいかがでしょうか？

昨今では、コンビニやファーストフード、冷凍食品と簡単に食事の用意ができるようになっています。

便利だからと言ってつい利用してしまうといった方が多いのではないでしょうか？ 資質や糖質を摂取し過ぎたり、ビタミンやミネラルが不足したりといった可能性も出てきます。

結果、毛根が上手く働かなくなったり、頭皮が荒れたりするのです。

そうならないためにも、食生活を見直していくのを意識しなければなりません。

毎日の食事は育毛だけでなく、美肌や便秘解消等、様々なトラブルを解決していく上で基本となる部分と言えるでしょう。

外に出ると、紫外線による頭皮のダメージが付き物です。

肌が弱いから日焼け止めが必須だという方もいるのではないでしょうか？紫外線は1年中降り注いでいて、夏だけ日焼け止めをすれば良いというわけではありません。

普段から座りっぱなし、家から出る機会が少ないといった方が多いのではないでしょうか？運動不足も薄毛や抜け毛といったトラブルに繋がる可能性があります。

参考：毛根から抜け毛の原因を分析！今すぐできる抜け毛チェック

毛根にダメージを与えるものにどういったものがあるのか何となく理解できたと思います。

では、毛根を復活させるために一体何をしたら良いのかという疑問が出てくるのではないでしょうか？ 毛根を復活させる方法をいくつか紹介していくので、薄毛や抜け毛等の対策を行う上で参考にして頂けたら幸いです。

ひょっとしたら、普段行っていないものがでてくるかもしれません。

普段から溜め込んでいるストレスをいかに解消していくかが課題になってくるでしょう。

ここでは、いくつか例を挙げていきます。

人によってストレスになるものは違ってきます。

それをいかに忘れられるかが大事です。

旅行や読書等の趣味を持ち、ストレスを少しでも解消していきましょう。

ここは人によって好きな物が変わってくるため、自分が熱中できるものを見つけて頂けたらなと思います。

普段から何か打ち込めるものがないという方も新しい趣味を持ってみるのも悪くありません。

テニス等の球技やキックボクシング等、何かしらのスポーツを始めてみるのもおすすめです。

体を思い切り動かし、溜まったストレスを解消してみてはいかがでしょうか？

人によってはゆっくりと休む時間を持つ必要が出てきます。

十分な休息時間を取り、日頃の疲れやストレスを取り除きましょう。

毛根や頭皮のケアで基本になってくるのは自分に合ったシャンプーを使うことです。

どういった部分をチェックしたら良いのか、いくつかピックアップしていきます。

まずは頭皮への刺激が強くないかどうかを把握しなければなりません。

いくら皮脂や汚れを落とすのに優れているといっても、毛根や頭皮にダメージを与えてしまっては本末転倒です。

無添加かどうかは最低限チェックしておきましょう。

香料や着色料、シリコンといったものが使われていないかどうか、放射能検査や農薬検査、パッチテスト等をクリアしているかで判断します。

シャンプーにはいくつかのタイプに分かれます。

アミノ酸系、高級アルコール系、石鹸系の3つです。

人によってはどこかで聞いたことがあると感じるのではないでしょうか？ アミノ酸系は多くの育毛シャンプーに用いられているタイプで余分な皮脂や汚れを適度に落とし、頭皮へのダメージを最小限にする性質があります。

その分、値段が高くなるので、注意しておきましょう。

高級アルコール系は洗浄力が高い反面、頭皮へのダメージが大きいというデメリットが存在します。

敏感肌の方は使用を控えた方が良いかもしれません。

石鹸系は高級アルコール系に比べたら頭皮への負担が少ないものの、人によっては頭皮への負担が大きかったりします。

この辺は人によって違ってくるため、使う際は注意が必要です。

このように、シャンプーにはいくつかの性質を持っているため、それを理解した上で普段使っていくシャンプーを購入しなければなりません。

シャンプーを購入する際、配合されている成分にどういったものがあるかをチェックしておく必要があります。

ここはシャンプーに限らず、育毛剤やサプリ等でも確認している部分ではないでしょうか？ 頭皮の保湿を保ったり、血行の促進、毛根を活性化したりと色々な成分が存在しています。

こういった効果を理解しておくことも毛根の復活のために把握しなければなりません。

中でも、当サイトオススメのシャンプーはチャップアップシャンプーです。

チャップアップシャンプーは「美容師さんとスタイリストさんが使ってほしいシャンプー1位」に選ばれた、チャップアップシャンプー。

材料にこだわったオーガニックシャンプーです。

チャップアップシャンプーの特徴は髪と頭皮に優しいという点です。

頭皮に低刺激でアレルギーの可能性が低い高級アミノ酸を使用しており、自然成分に絞った安全性とても高いシャンプーです。

自分に合ったシャンプーをただ使うだけでなく、普段からの洗髪方法を見直すのも大事になってきます。

普段から雑に洗っているという方も多いのではないでしょうか？ 実際どのように行ったら良いのか紹介したいと思います。

まずはブラッシングを行って、髪の毛の汚れをある程度落としていくのが大事です。

絡まっている部分をほどくことで洗いやすさも変わってきます。

次に、素洗いを行って毛穴を拡げていきましょう。

こうすることで余分な皮脂を洗い流しやすくするのです。

普段から洗髪を行う際、素洗いを行っている方が多いのではないでしょうか？ ここでようやくシャンプーの出番となります。

しっかりと泡立てて、髪の毛を洗います。

すすぐ際は洗い残しが無いようにしなければなりません。

シャンプーが毛穴を詰まらせてしまうと、薄毛や抜け毛に繋がったりするからです。

素洗いでもシャンプーで髪の毛を洗う際でも爪を立てないようにする必要があります。

頭皮への負担を少しでも減らすのが目的として挙げられます。

毛根を復活させるために育毛剤を使うのも有効です。

商品によっては毛根を活性化させて、髪の毛を生やす成分が配合されていたりします。

人によって合うものもあれば、そうでないものもあったりするので、色々な商品を見ておかなければなりません。

育毛剤の特徴やどういったレビューが寄せられているかをチェックし、頭皮に優しいものを購入するようにしましょう。

普段から十分な睡眠を取れていますか？毛根を復活させるためには、質の良い睡眠を取るのが大事です。

ここでは、睡眠時に押さえておきたいことをいくつか紹介していこうと思います。

睡眠が毛根にとって大事なのか疑問に感じている方も多いのではないでしょうか？健康に良いというのは何となく分かるけど、細かな理由はイマイチといった方が大半でしょう。

まず、その辺りの部分をハッキリさせていこうと思います。

睡眠は疲労回復の効果を持っていて、私達が生きていく上で必要なものです。

成長ホルモンの分泌を促進したり、男性ホルモンと女性ホルモンの分泌量を調整したりし、頭皮の環境を整えるのに役立ちます。

日々の活動のリズムを整えつつ、毛根が働きやすくするためにも睡眠は欠かさず取らなければなりません。

毎日、仕事や家事等で睡眠時間を削られてはいませんか？

人によって適切な睡眠時間は異なりますが、大体6～8時間が目安になってきます。

日本人の平均睡眠時間は減っているとも言われていて、睡眠時間が極端に短いという可能性もゼロではありません。

毛根の復活以前に睡眠不足になると、作業効率も下がったりするので避けておきたいところです。

寝ようと思っているけど、中々寝つけないという方も多いのではないでしょうか？いきなり6時間寝るよう言われても無理があったりします。

ですが、寝つきが良くなるための工夫が存在するのは確かです。

それは就寝前の入浴が挙げられます。

体温を上げ、リラックスさせることで寝つきが良くなり、日頃溜まった疲れを取ることができるからです。

お風呂上りはなぜか眠くなるといった経験はありませんか？

入浴時は38～40度位のぬるま湯に10分程度つかり、全身を温めるよう心掛けましょう。

1、2分と極端に短いと全身を温めることができず、逆にあまりに長いとのぼせたりして体調を崩す可能性もあります。

こういったところから、適度な入浴時間というのも意識しなければなりません。

毎日の食生活が毛根の復活だけでなく、美肌や血行の改善等、様々なことに繋がってきます。

だけど、どういった工夫を行えば良いのか分からないと感じている方が多いのではないでしょうか？ ここでは、普段の食事において、どういったところを押さえていけば良いかについて説明していこうと思います。

頭皮の保湿を保つためにビタミンCやビタミンE、亜鉛といった栄養素を摂取するのが大事です。

緑黄色野菜や果物、ナッツ類等を意識しましょう。

スープにして、ビタミンを補給したり、生野菜のサラダでビタミンだけでなく、酵素を摂取したりといった工夫が求められます。

間食には、果物やピーナッツ等のナッツ類を食べたりするのも悪くありません。

これを機に、間食のメニューも見直してみてはいかがでしょうか？

肉や魚、卵等からタンパク質を摂取するのも育毛を行っていく際に重要になってきます。

タンパク質はケラチンと呼ばれる髪の毛の素とも言える存在を生成するために使われます。

結果、薄毛や抜け毛といった髪の毛のトラブルを避けることができるのです。

ただし、脂質を摂り過ぎないよう注意しておく必要があります。

鶏肉だと脂身の少ない胸肉を食べるといった工夫を行うだけでも1日の摂取カロリーや脂質の摂取量も変わってきます。

コンビニやファーストフードを利用する頻度が増えると、糖質や脂質の摂取量が過剰になる場合もゼロではありません。

普段からバランスの良い食生活を心掛け、色々な栄養素を摂取するのが大事です。

糖質や脂質は皮脂の分泌を後押ししてしまうのが摂取量を抑える大きな理由と言えます。

紫外線は頭皮にダメージを与え、薄毛や抜け毛といったトラブルを引き起こすというのは前述のところで理解できていると思います。

普段の生活では、いかに頭皮のダメージを抑えていくかがカギになってきます。

頭皮を守るために日焼け止めを塗るのが大切です。

紫外線は毎日降り注いでいるため、涼しいから大丈夫だろうと捉えていたら、痛い目を見るかもしれません。

紫外線を防ぐために帽子や日傘を用いるのもありです。

カバンの中に日傘を入れおいてはいかがでしょうか？

毛根を復活させるためにどういった方法があるのか、理解できたのではないでしょうか？今回はその中の一つでもある育毛剤についてもう少し触れていこうと思います。

現在、数多くの種類が存在しており、何を購入したら良いのか困ることになるでしょう。

ここでは、毛根を復活させるためにどういった育毛剤を全部で3つ紹介していくので、薄毛や抜け毛対策を行う際の参考にして頂けたら幸いです。

毛根を復活させるのにおすすめの育毛剤、一つ目はチャップアップです。

ひょっとしたら、名前だけでも聞いたことがあるという方もいるかもしれません。

チャップアップは雑誌で特集が組まれたり、AGAの治療を行っている医師から高い評価を受けている程の育毛剤です。

その品質の高さから、モンドセレクション2017金賞を受賞しています。

愛用しているユーザーも多いので、人によっては名前だけでも聞いたことがあるかもしれません。

香料や着色料、シリコンにパラベンといったものを使用しておらず、頭皮の安全性を確保しています。

また、パッチテストや放射能検査といったものもクリアしているので、選択肢の一つに入れておいても損はないでしょう。

厳選された有効成分が頭皮や毛根を復活させ、理想の髪型へと近づけてくれるのです。

後は頭皮に育毛剤が届きやすいよう容器をリニューアルしているのもユーザー獲得に繋がっているような気がします。

そういった配慮が行われているかどうかも育毛剤を購入していく上で意識しておくと良いでしょう。

チャップアップを使ったら、頭皮や毛根にどのような効果が得られるか気になっているのではないでしょうか？ここでは、いくつか紹介していくので、育毛剤を購入する際の参考にして頂けたらなと思います。

まずは毛根の活性化が挙げられます。

チャップアップに配合されているセンブリエキスと呼ばれる成分が毛母細胞と呼ばれるところを刺激し、育毛を促進してくれるのです。

結果、薄毛や抜け毛といった髪の毛のトラブルを解決して、理想の髪型へと近づけます。

センブリと聞いて、センブリ茶をイメージした方が多いのではないでしょうか？センブリエキスは育毛剤や育毛シャンプーの配合成分において、お馴染みのものになっているのです。

毛根の復活を行うためにセンブリエキスに注目してみてはいかがでしょうか？

二つ目はグリチルリチン酸による抗炎症作用が挙げられます。

元々は甘草という呼び名でも知られており、甘味料や漢方薬等でも使われている成分です。

昨今ではニキビケアの用品にも配合されていたりするので、目にしたことがあるといった方もいるのではないでしょうか？頭皮のコンディションを保つためにチェックしてみると良いかもしれません。

ジフェンヒドラミンHCも頭皮の炎症を抑えるため、薄毛や抜け毛予防を行っていく上で意識しておいて損は無いです。

それ以外にも、頭皮のかゆみ予防も期待できるのも大きな特徴として挙げられます。

この他にも、様々な有効成分が配合されているため、毛根を復活させ、育毛を後押ししてくれるのです。

実際、チャップアップをどのように使えば良いのか気になっているのではないでしょうか？ここでは、使い方について説明していこうと思います。

まずは髪の毛を乾かします。

次に頭皮全体に吹きかけます。

後は1分程度頭皮をマッサージすれば完了です。

チャップアップは1本14,800円(税込)で購入できます。

定期コースを申し込めば、毎月7,400円(税込)で手に入ってお得です。

定期コースを申し込めば、初回時にヘッドスパブラシがもらえます。

これで頭皮のケアを行うのもおすすめです。

毛根を復活させるために知っておきたい育毛剤、2つ目はイクオスと呼ばれる商品です。

こちらも質の高い育毛剤として多くの方に知られています。

イクオスは様々なメディアで特集が組まれている程の育毛剤で知っている方が多いような気がします。

大きな特徴はリニューアルによって、有効成分を61種類配合しているのが挙げられます。

これにより、毛根を復活させ、育毛を後押しするというわけです。

育毛剤を購入する際、有効成分の種類が豊富なのも確認するのではないでしょうか？それ以外にも、ダイレクトジェットノズルを採用しているため、頭皮の気になる部分に育毛剤が届くようになっています。

イクオスを製造する際、国内で徹底した品質管理の下で行われているため、安心して利用できます。

イクオスに一体どういった効果があるのか気になっているという方が大半だと思います。

ここでは、それについて触れていきます。

まずはM-034とペルベチアカナリクラタエキスという2つの海藻由来の成分を配合したAlgas-2による育毛効果が挙げられます。

次にスサビノリエキスの持つ保水力による髪の毛の強度を向上させる効果です。

強い髪の毛を手に入れるためには、ある程度の保水力が無いといけません。

こういった部分がイクオスの魅力とも言え、チェックしておきたい部分と言えるでしょう。

この他にも、様々な育毛成分が配合されていて、髪の毛の成長をサポートしてくれるのです。

ここでは、イクオスの使い方について説明していきます。

まずは頭皮の気になる部分にイクオスを吹きかけます。

後はイクオスを馴染ませ、マッサージを行うだけです。

イクオスを購入すると、育毛ケアガイドが付いてくるので、そちらを参照するのをおすすめします。

イクオスは通常8,980円(税別)に送料として630円がプラスされます。

定期コースを利用すると、5,980円(税別)で毎月購入できるのでおすすめです。

送料も無料となっています。

イクオスサプリがセットになった定期コースも存在しており、そちらは毎月6,980円(税別)にて利用できます。

もし、興味のある方は一度チェックしてみてはいかがでしょうか？

毛根を復活させるための育毛剤、最後はプランテルEXと呼ばれる商品です。

こちらも知っておいて損はありません。

プランテルEXは品質にこだわっていて、センブリエキスやセファランチン、グリチルリチン酸2Kといった有効成分を絶妙のバランスで配合しています。

その効果の高さから、効果の期待できるM字用育毛剤第1位を獲得したり、通販サイトでも上位に食い込む売上を記録しているのです。

多くの方が効果を実感していて、毛根を復活させる上でおすすめの育毛剤と言えるでしょう。

プランテルEXの効果にどういったものがあるのか気になっているのではないでしょうか？ここでは、主なものを紹介していくので、育毛剤選びの参考にして頂けたらなと思います。

セファランチンは毛根への血行を改善し、育毛のために必要な栄養素を送り届ける効果があります。

結果、薄毛や抜け毛の予防に繋がるというわけです。

また、ビワ葉エキスは抗菌作用に優れていて、頭皮のコンディションを整えるのに役立ちます。

結果、毛根の保護にも繋がり、育毛を後押しします。

ビワと聞いて、食べる方に目が行きがちですが、こういった効果を持っているのに驚いている方もいるのではないでしょうか？ ヒオウギエキスが女性ホルモンに似た働きを持っていて、男性ホルモンの働きを抑えて皮脂の分泌量を抑える効果が期待できます。

育毛を行う上でこういった部分もチェックしておかなければなりません。

プランテルEXをどう使えばいいか疑問に感じていることでしょう。

ここでは、プランテルEXの使い方を説明します。

まずは洗髪を行い、髪の毛を乾かすところから始まります。

次にM字部分等の気になるところにプランテルEXを吹きかけましょう。

それができたら、マッサージを行い、プランテルEXを頭皮に馴染ませるのです。

最後に、ドライヤーで髪の毛を仕上げたら終了となります。

通常は13,800円(税込)にて購入できますが、定期コースを申し込めば9,700円(税込)で済みます。

送料や手数料も無料なので、公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか？

プランテルEXの定期コースを申し込むと、30日以内なら全額返金保証があります。

参考：【厳選AGA】育毛剤の人気ランキングTOP5！