頭がかゆくなって頭を搔いてしまうと、指に毛がから待って抜けてしまうことがありますが、そのような直接的なことではなく、上述に挙げた中で薄毛や抜け毛の原因となるものがあります。

それ以外は基本的に直接的な原因とはならず、唯一乾燥のみが抜け毛の原因となるのです。

上述した通り、感想は皮膚のバリア機能を低下させてしまいます。

このバリア機能の低下は、肌のターンオーバーが乱れてしまうことが原因となっているのですが、このターンオーバーが乱れてしまうと、未熟な皮膚細胞が頭皮の一番上に出て来てしまうようになり、充分に地肌の奥が守れなくなります。

こうして、肌の乾燥が起こるのですが、同時に血行不良にもなってしまい、髪の毛自身にも栄養を送ることができなくなるのです。

そうなると髪の毛は栄養不足に陥ってどんどん細くなり、毛根も根付き辛くなって抜けやすくなってしまうというメカニズムがあります。

つまりは、乾燥はかゆみの原因であると同時に、抜け毛の原因でもあるといいえ、感想が根本の原因であるかゆみが生じている場合には、同様に抜け毛が酷くなることもあり、かゆみが生じていると抜け毛が激しくなる、という認識が決して間違ってはいないということになるのです。

これまでに少し取り上げてきた脂漏性皮膚炎が、これに該当するのですが、脂漏性皮膚炎は過剰な皮脂の増加とそれにともなうマラセチアの増えすぎ、要するに前述に挙げた五つの原因の内雑菌が原因となるかゆみの場合は、直接的な原因になりうるのです。

これだけは確実にかゆみから抜け毛が発生し、しかもかなり酷くなりますので皮脂が増えないように注意をすべきだと言えるでしょう。

さて、かゆみや薄毛を防ぐためにも、乾燥や炎症をいかに防ぐかというのが重要になるとは分かるとは思いますが、両方を防ぐためにもっとも重要な要素だと言えるのが「皮脂」です。

皮脂は増えすぎても減らし過ぎてもいけないもので、少々面倒ではありますが、きちんと対策を施す必要があります。

まず、皮脂を増えすぎないようにするための対策を紹介しましょう。

ストレスをためないようにすること、それから食生活の改善です。

ストレスはそれぞれの個人ごとにぴったりのストレスの解消法があると思いますので、そちらを試すもしくは自身のメンタルを鍛えて下さい。

食生活は脂の多い食事をできる限りしないことです。

また、それらだけではなく、直接的に皮脂を減らすことも重要です。

そのために使うのがシャンプーです。

しかし、シャンプーは直接的に皮脂を減らすことができるので、使用する際には減らし過ぎないように注意しなければなりません。

シャンプーの話題が出ましたので、次に減らし過ぎないようにする対策方法を紹介しましょう。

至極単純に、シャンプーの使い過ぎを止めることです。

大量に使う、一日に何回もシャンプーを使うのを止めることなどです。

また、皮脂が少ない人の場合、乾燥し易い人の場合にはシャンプーを使うのは二日に一回だけに限定することも効果的です。

なお、シャンプー選びも重要です。

皮脂の量や皮膚の状態などには個人差もあるので、自分にあったシャンプーを使用することも皮脂の量を調節するのにはかなり役立ちます。

シャンプーの種類は、アルコールシャンプー、石鹸シャンプー、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。

アルコールシャンプーは洗浄力が高く、皮脂の多い人にはおすすめですが、乾燥し易い人にはおすすめできません。

石鹸シャンプーも皮脂を洗い流す能力は高く、しかも刺激が弱いので頭皮にも優しいので、肌の弱い人にはおすすめでしょう。

アミノ酸系のシャンプーは洗浄力は低く、皮脂を洗い流すのには適してはいませんが、乾燥し易い人にはおすすめです。

もちろん、どれを使用するに際しても、しっかりと洗い流すように注意しましょう。

洗い流しがかゆみの原因になるのは前述した通りですね。

また、シャンプーはすればするほど髪の毛が抜けてしまうのですが、シャンプーのやり方を少し変えるだけでも、抜け毛の量を減らせますし、さらに皮脂を落としやすくしたり、乾燥を防ぎやすくすることもできます。

その方法は、まず入浴前にブラッシングをして、髪の毛が絡まないようにすること。

シャンプーは適量を手に取って、一度泡立ててから使うこと。

爪を立てずに指の腹で頭皮マッサージをしながら洗髪をすること。

そして最後に、洗い流しの無いように自分でも十分だと思ってからさらに1分から2分は長めにシャワーをすることです。

上記に挙げた対策は、あくまでも乾燥や炎症を抑えるまたは防ぐためのものであり、確実に治せるものでもありません。

全く治せないと言う場合には、アレルギー疾患や皮膚炎を起こしている場合もあり、それらは自分自身のケアでは直すことはできません。

できるだけ早めに、皮膚科や専門医に相談をして治す方がいいでしょう。

日本人にしてみれば、頭皮のかゆみはかなり多くの人が感じているものであり、あまり重視しない傾向があります。

そのせいで、たかがかゆみで病院に行くなんて大げさだ、と考えている人も多いのですが、上述した脂漏性皮膚炎というような可能性もあるので、早めに皮膚科に行っておくのも、薄毛や抜け毛を酷くしないためにも非常に有効です。

それだけではなく、専門家から自分の頭皮は乾燥し易いのか、または皮脂が多くなりがちなのかということも教えてもらうこともできますので、一度受診してもらうことも非常に効果的です。

もちろん、面倒なことだと思いますので、基本的にはどれだけ自分でケアを行ってもかゆみがとまらない場合に病院に行くようにすれば大丈夫でしょう。

かゆみは非常に多くの人が抱えている頭皮のトラブルの一つです。

かゆみが直接的に抜け毛の原因となるということはほとんどありませんが、乾燥が原因となっている場合もあるので、そのような場合には抜け毛が激しくなるサインでもあります。

むろん、かゆくて頭を構うことで髪の毛が無駄に抜けてしまうこともあるので、早めに改善をするに越したことはありません。

かゆみの発生を見逃さないように、様々な方法で改善や対策を取っていくようにすることで、抜け毛や薄毛を進行させないようにできますので、それらに注意をすると良いでしょう。